عن الرسول صل الله عليه وسلم : ((التلبينة مجمة لفؤاد المريض؛ تذهب ببعض الحزن )) في الصحيحين
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم: إذا قيل له: إن فلانًا وجع لا يطعم الطعام ؛قال: ((عليكم بالتلبينة فحسوهُ إياها )) ،ويقول (والذي نفسي بيده؛ إنها تغسل بطن أحدكم كما تغسل إحداكن وجهها من الوسخ )). أخرجه أحمد
(مجمة: أي تريح قلبه وتنشطه، والتلبينة تطبخ من الشعير بنخالته مطحونًا)
🔘تُرى ماهي التلبينة ؟ ماهي فائدة الشعير ؟
⏹فوائد الشعير :
نافع للسعال .
لخشونة الحلق .
مدر للبول .
قاطع للعطش .
مطفئ للحرارة .
له أثر فعال في تخفيف الاكتئاب، والحزن .
يحتوي على مضادات الأكسدة والشيخوخة .
خفض الكوليسترول .
خافض لضغط الدم .
مفيد لمرضى هشاشة العظام ومرضى السكر .
يقي من الامساك .
مقوي عام للأعصاب وللقلب .
ملين ، ملطف ، مرطب ، وهاضم .
منشط للكبد ، مجدد للقوى .
مكافح للإسهال .
👈يوصف في الحالات التالية :
🖍أمراض الصدر (السل ، الرشح المستعصي)
الضعف العام ، وبطء النمو عند الأطفال، وضعف المعدة والأمعاء ، وضعف الكبد ، وضعف إفراز الصفراء .
التهابات الأمعاء .
التيفوئيد
أمراض والتهابات المجاري البولية (التهاب المثانة ،التهاب الكلى )
الحميات .
ارتفاع ضغط الدم .
🔘طريقة عمل التلبينة :
1كوب شعير
4أكواب ماء
3 ملاعق عسل اوسكر
1ملعقة قرفة أوفانيليا حسب الرغبة
زبيب ومكسرات
🖍يغسل الشعير جيدا وينقع بالماء ساعة على الأقل
يوضع الشعير مع ماء النقع في قدر البخار على النار أو حتى الاستواء
🖌عندما يبرد الشعير يوضع في الخلاط ويخلط جيدا ويضاف بعض الماء حتى يصبح بالكثافة المطلوبة يعني يشبه كثافة اللبن الزبادي
يصفى بالمصفاة ويرمى القشر المتبقي
يرجع الشعير إلى القدر ويغلى على النار قليلا
عند التقديم يضاف العسل والقرفة ويزين بالزبيب حسب الرغبة
🖌يمكن عمل التلبينة بالحليب بدلا من الماء ويمكن استخدام دقيق الشعير مع نخالته بدلا من نقعه في الماء وكذلك بدلا من وضعه في الخلاط ولكن بعد طبخه بالحليب يصفى أو يؤكل كما هو حسب الرغبة مع إضافة العسل أو السكر .
ويمكن طحن الشعير بنخالته
واخذ كوب لبن مع كوب ماء وعليهم ملعقة كبيرة تلبينة ويتم التقليب علي نار هادئة وتحلي بالعسل وممكن تضيف لها اي مكسرات حسب تقبل الأطفال
يمكن عمل خبز من الشعير ونخالته مثل الخبز العادي ..
وتؤخذ شهور وسنوات لاضرر منها
الا من عنده حساسية جلوتين
شركة الصفا للأغذية A•f•c
شركة الصفا للأغذية A•f•c
Organic&Healthy A F C
أورجانيك - Organic
[#matbakhmony](https://web.facebook.com/hashtag/matbakhmony?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#healthy](https://web.facebook.com/hashtag/healthy?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#breakfast](https://web.facebook.com/hashtag/breakfast?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#healthybreakfast](https://web.facebook.com/hashtag/healthybreakfast?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#falafel](https://web.facebook.com/hashtag/falafel?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#diet](https://web.facebook.com/hashtag/diet?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#nutrition](https://web.facebook.com/hashtag/nutrition?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#weightlossjourney](https://web.facebook.com/hashtag/weightlossjourney?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#explorepage](https://web.facebook.com/hashtag/explorepage?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#اكسبلور_explore](https://web.facebook.com/hashtag/%D8%A7%D9%83%D8%B3%D8%A8%D9%84%D9%88%D8%B1_explore?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#دايت_بدون_حرمان](https://web.facebook.com/hashtag/%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA_%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86_%D8%AD%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#دايت_صحي](https://web.facebook.com/hashtag/%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA_%D8%B5%D8%AD%D9%8A?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#وصفات_صحية](https://web.facebook.com/hashtag/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA_%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#وصفات_دايت](https://web.facebook.com/hashtag/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA_%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#فلافل](https://web.facebook.com/hashtag/%D9%81%D9%84%D8%A7%D9%81%D9%84?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#فطور_الصباح](https://web.facebook.com/hashtag/%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#فطور_صحي](https://web.facebook.com/hashtag/%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1_%D8%B5%D8%AD%D9%8A?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#دايت](https://web.facebook.com/hashtag/%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#تخسيس](https://web.facebook.com/hashtag/%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#تغذية](https://web.facebook.com/hashtag/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#صحي](https://web.facebook.com/hashtag/%D8%B5%D8%AD%D9%8A?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#foodphotography](https://web.facebook.com/hashtag/foodphotography?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#foodoftheday](https://web.facebook.com/hashtag/foodoftheday?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#weightloss](https://web.facebook.com/hashtag/weightloss?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#وصفات](https://web.facebook.com/hashtag/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#foodie](https://web.facebook.com/hashtag/foodie?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#fitness](https://web.facebook.com/hashtag/fitness?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#glutenfree](https://web.facebook.com/hashtag/glutenfree?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R) [#glutenfreefood](https://web.facebook.com/hashtag/glutenfreefood?__eep__=6&__cft__[0]=AZX-wqcK9ZAH_0txkdu22xJ6VFEy6qnOcodVzocl1IAQdfTQBDPOmczK5HjDxLRT1KgA42U6RyRLJXivc8657MG-ewpPy-op3Ir-Wzvdjss93wdtE3IHdkZd8ZV40HrAV-oz1arlTPSgha2rHcrcMe4rQKam1mDxJWc0xx38_EiaYFtzqxtsONPxLg2u7qTBm7LYUaK4XXWP7t6VsMsFLuHS&__tn__=*NK-R)
