احذر من فخ الضغط النفسي

كثيراً ما ترهقنا عقولنا بأسئلة لا جواب لها، أحيانا ما تكون الحياة في أنظارنا بمنتهى الضيق بينما لا يسعنا أن نستوعب سعتها مطلقاً.

الضغط النفسي

هو الدفع بالنفس البشرية نحو الإحباط واليأس تدريجيا حد النفور من كل شيء

الحياة مرهقة - خاصة- لفقير العلم فالجهل بالكثير يغرقنا بالقليل، لا داعي لمعضلة كبرى حتى تشعر بالإحباط فقط قليل من الإنزعاج قد يثبط همة من لا طاقة له في المحاولة.

واسع الأفق، كثير الإطلاع، ذو الخبرة الواسعة، ذاك من يتجاسر ليتصدى لخيبات الدهر، أما ضعيف الشخصية فهو الفريسة الأسهل لليأس.

سمعنا عمن فقد شغفه بالحياة وتركها دون وجه حق لأسباب يراه البعض بلهاء في حين هناك من يعاني حقا أضعافاً مضاعفة منه ولا ينبث ببنت شفة عن سوء حاله، يحيى راضياً صبوراً.

الأمر يعود لطبيعة الشخص نفسه وقدرته على التحمل، يعود لإسلوب حياته وما مر به من خبرات حياتية، بعضها سار والآخر لا.

الضغوط الحياتية أيضا تختلف من شخص لآخر حسب بيئته الإجتماعية ومسؤليته، لذا لا يمكننا المفاضلة بين إثنين حتى ولو كانا شقيقين.

الضغوط النفسية تنسينا الشعور بالسعادة، تخفي ملامحنا خلف صخور اليأس، تحطم بهجتنا.

أسباب الضغط النفسي

الكثير من المسؤليات مع القليلمن الإمكانيات يدفع بكل دفعا نحو هوة الضغط

أي إن كان سبيل شغفك بالحياة فالضغوط ما تفقدك إياه، لذا حين تخفف الضغوط الواحد تلو الآخر فإن رغبتك في الحياة وشغفك يتنافسان من أجلك.

كيفية للتخلص من الضغط النفسي

يمكننا ترتيب أولوياتنا بالحياة والعمل عليها تباعاً وليس دفعة واحدة فنحن لسنا ماكينات آلية، وهذا سيجعلنا ننهي العمل تدريجياً فيخف الضغط مع إنتهاء كل بند من لائحة ضغوطاتنا.

الأسئلة الشائعة

ما هو الضغط النفسي؟

ما أسباب الضغط النفس

ي ؟

كيفية التخلص من الضغط النفسي؟

24.4K

او قم بنسخ الرابط وانشرة اينما كان

https://alqudsbook.com/%D8%A7%D8%AD%D8%B0%D8%B1_%D9%85%D9%86_%D9%81%D8%AE_%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7_%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A

العودة للرئيسية

مقالات ترند

/ 2024-07-01

قــصــيدة ارمــي الــشجاعة فــي قــلب الــسباع ؟

/ 2024-07-01

شروط دار المسنين الميسرة

محتوى متنوع شاهد الكل

قـــصـــيـــدة ســــأحــــرث الـــــحـــب بــــالــربــيــع؟

السلطان عبد الحميد الثاني و كتاب صحيح البخاري

الجانب المشرق في حياة الترمل

حوار طويل بين الفلاسفة

الأسرار التسعه لحفط القرآن الكريم

وصفة سهلة في المنزل لتحضير المعمول بالتمر

"قصة حب لم تكتمل: بين الأمل والحنين "

اداب إستعمال الجوال والالعاب الاليكترونيه للأطفال !!!!!🌷🌷🌷

قـــــصـــيـــدة فــــــــي مــــــهــــج الــــــــذات؟

كن كاتبا

احذر من فخ الضغط النفسي

كتاب القدس