القشرة هي حالة شائعة تؤثر على فروة الرأس وتسبب ظهور رقائق من الجلد. وهي ليست معدية أو ضارة، ولكنها قد تكون مزعجة ومحرجة. هناك العديد من الأسباب والعلاجات المحتملة لقشرة الرأس.
أسباب القشرة
قد يكون لقشرة الرأس عدة أسباب مثل:
البشرة الدهنية والمتهيجة: يُعرف هذا أيضًا باسم التهاب الجلد الدهني، ويحدث عندما تنتج فروة الرأس الكثير من الزيت وتصبح ملتهبة.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور قشور صفراء أو بيضاء تلتصق بالشعر وفروة الرأس.
جلد جاف: وهذا سبب شائع لقشرة الرأس، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافًا.
يمكن أن يؤدي الجلد الجاف إلى تقشر فروة الرأس والحكة.
فطر شبيه بالخميرة (الملاسيزية): تعيش هذه الفطريات على فروة رأس معظم البالغين، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تنمو خارج نطاق السيطرة وتتغذى على الزيوت الموجودة في فروة الرأس.
هذا يمكن أن يهيج الجلد ويسبب نمو المزيد من خلايا الجلد. عندما تموت هذه الخلايا وتتساقط، تختلط مع الزيت وتشكل قشرة الرأس.
حساسية تجاه منتجات العناية بالشعر (التهاب الجلد التماسي). قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي تجاه مكونات معينة في الشامبو أو البلسم أو منتجات تصفيف الشعر أو صبغات الشعر. يمكن أن يسبب ذلك احمرارًا وحكة وتقشرًا في فروة الرأس.
أمراض جلدية أخرى : مثل الصدفية والأكزيما.
هذه أمراض التهابية مزمنة يمكن أن تؤثر على فروة الرأس وتسبب التقشر والاحمرار والحكة.
أعراض القشرة
العرض الرئيسي لقشرة الرأس هو ظهور رقائق بيضاء أو رمادية من الجلد تتساقط من فروة الرأس على الشعر والكتفين والملابس. قد تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
حكة في فروة الرأس
فروة رأس متقشرة ومتقشرة عند الرضع المصابين بغطاء المهد
بقع حمراء على فروة الرأس أو الوجه
قشرة الحاجب
تساقط الشعر (في حالات نادرة)
علاجات للقشرة
الطريقة الأكثر فعالية لعلاج قشرة الرأس والسيطرة عليها هي استخدام شامبو القشرة وعلاجات فروة الرأس.
هناك أنواع مختلفة من الشامبوهات المضادة للقشرة والتي تحتوي على مكونات مختلفة. مثل:
الكيتوكونازول: هذا عامل مضاد للفطريات يمكنه قتل فطر الملاسيزية الذي يسبب القشرة.
وهو متوفر بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية.
كبريتيد السيلينيوم. هذا عامل مضاد للفطريات آخر يمكنه تقليل إنتاج الزيت وإبطاء نمو خلايا الجلد. وقد يساعد أيضًا في علاج التهاب الجلد الدهني.
وهو متوفر بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية.
قطران الفحم: هذا هو منتج ثانوي من الفحم الذي يمكن أن يساعد في علاج الصدفية والتهاب الجلد الدهني عن طريق إبطاء دوران خلايا الجلد.
كما أنه قد يجعل فروة الرأس أكثر حساسية لأشعة الشمس، لذلك من المهم ارتداء واقي الشمس أو قبعة عند استخدامه.
بيريثيون الزنك : هذا عامل مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات يمكنه تقليل فطر الملاسيزية وتهدئة فروة الرأس.
وهي متاحة بدون وصفة طبية.
لاستخدام شامبو القشرة، من المهم اتباع التعليمات الموجودة على الملصق أو من طبيبك. بعض النصائح العامة هي:
بللي شعرك وضعي كمية كافية من الشامبو لتغطية فروة رأسك.
قم بتدليك الشامبو في فروة رأسك واتركه لبضع دقائق قبل شطفه.
كرر إذا لزم الأمر.
استخدمي الشامبو مرتين على الأقل في الأسبوع حتى تتحسن القشرة، ثم مرة واحدة في الأسبوع أو حسب الحاجة لمنع تكرارها.
إذا كان لديك شعر مصبوغ أو معالج، استشيري مصفف الشعر الخاص بك قبل استخدام شامبو القشرة، لأن بعض المكونات قد تؤثر على لون شعرك أو ملمسه.
بالإضافة إلى استخدام شامبو القشرة، قد تستفيد أيضًا من بعض العلاجات المنزلية أو تغييرات نمط الحياة، مثل:
غسل شعرك بانتظام بشامبو خفيف لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ.
تجنب حك فروة رأسك، لأن ذلك يمكن أن يضر بشرتك ويجعل القشرة أسوأ.
تقليل التوتر، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى التهاب الجلد الدهني أو تفاقمه.
تناول نظام غذائي متوازن يتضمن ما يكفي من الزنك وفيتامينات ب والدهون الصحية لدعم صحة بشرتك.
تجنب المواد الكيميائية القاسية أو أدوات التصفيف الحرارية التي يمكن أن تهيج فروة رأسك.
تجربة العلاجات الطبيعية مثل زيت شجرة الشاي أو خل التفاح أو زيت جوز الهند التي قد تحتوي على خصائص مضادة للفطريات أو مضادة للالتهابات.
متى ترى الطبيب
يمكن علاج معظم حالات القشرة في المنزل باستخدام المنتجات المتاحة دون وصفة طبية وإجراءات الرعاية الذاتية.
ومع ذلك، يجب عليك مراجعة الطبيب إذا:
لا تتحسن قشرة الرأس لديك بعد أربعة إلى ستة أسابيع من استخدام شامبو القشرة.
قشرة الرأس لديك شديدة أو تسبب لك الضيق.
فروة رأسك حمراء للغاية، أو منتفخة، أو مؤلمة.
ظهور علامات الإصابة بعدوى بكتيرية أو فطرية، مثل القيح أو الحمى أو تضخم الغدد الليمفاوية.
كنت تعاني من ضعف الجهاز المناعي أو حالة مزمنة مثل مرض السكري الذي قد يؤثر على صحة بشرتك.
قد يقوم طبيبك بفحص فروة رأسك وشعرك ويسألك عن الأعراض والتاريخ الطبي وروتين العناية بالشعر. ويمكنهم أيضًا أخذ عينة من الجلد أو إجراء فحص دم لاستبعاد أي حالات أو عدوى كامنة. اعتمادًا على سبب القشرة وشدتها، قد يصف لك طبيبك أدوية أقوى،
مثل:
الكورتيكوستيرويدات: هذه أدوية مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل الحكة والالتهاب في فروة الرأس.
يمكن استخدامها على شكل كريمات أو مستحضرات أو بخاخات أو شامبو، أو يمكن تناولها عن طريق الفم في الحالات الشديدة.
مضادات الفطريات: هذه هي الأدوية التي يمكن أن تقتل فطر الملاسيزية الذي يسبب القشرة. يمكن استخدامها على شكل كريمات أو مستحضرات أو بخاخات أو شامبو، أو يمكن تناولها عن طريق الفم في الحالات الشديدة².
حمض الصفصاف: هذه مادة كيميائية يمكن أن تساعد في إزالة القشور والرقائق من فروة الرأس. يمكن استخدامه ككريمات أو لوشن أو بخاخات أو شامبو.
القشرة هي حالة شائعة وغير ضارة عادةً، وتؤثر على فروة الرأس وتسبب ظهور قشور من الجلد. يمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة، مثل البشرة الدهنية، أو الجلد الجاف، أو العدوى الفطرية، أو الحساسية لمنتجات الشعر.
يمكن علاجها باستخدام شامبو القشرة وعلاجات فروة الرأس التي تحتوي على مكونات مثل الكيتوكونازول أو كبريتيد السيلينيوم أو قطران الفحم أو بيريثيون الزنك.
قد تساعد بعض العلاجات المنزلية وتغييرات نمط الحياة أيضًا في تحسين أعراض القشرة ومنع تكرارها.
لا تعد قشرة الرأس مشكلة صحية خطيرة، ولكنها يمكن أن تؤثر على احترامك لذاتك ونوعية حياتك. إذا لم تتحسن قشرة الرأس لديك باستخدام المنتجات المتاحة دون وصفة طبية أو تسبب لك الانزعاج أو الضيق، فيجب عليك زيارة طبيبك للتشخيص والعلاج.
